炎陵神农谷国家森林公园：天然氧吧里的清凉之约

当夏日的炽热席卷而来，炎陵神农谷国家森林公园宛如一颗璀璨的绿色明珠，散发着清凉与宁静的气息，吸引着无数渴望逃离酷暑的人们。它位于湖南省炎陵县东北部，地处罗霄山脉中段，东连井冈山，南接桂东八面山，北抵武功山，是湘赣两大水系的分界线和发源地 ，如同大地的守护者，静静诉说着大自然的故事。

这里年平均气温 14.4℃，夏季平均气温更是宜人，成为了人们避暑的绝佳选择。走进神农谷，就仿佛踏入了一个清凉的世界，扑面而来的是清新的空气和丝丝凉意，瞬间驱散了夏日的燥热。

神农谷的美，是大自然鬼斧神工的杰作。这里山、水、石、林俱备，雅、趣、奇、险兼有，自然景观多样。沿着蜿蜒的山路前行，耳边是潺潺的溪流声，仿佛是大自然演奏的美妙乐章。溪流清澈见底，水底的石头和游鱼清晰可见，让人忍不住想要亲近这清凉的溪水。

神农谷的瀑布更是一大奇观。珠帘瀑布，如同一挂银色的珠帘，从悬崖峭壁上飞泻而下，撞击在岩石上，溅起层层水花，在阳光的照耀下，折射出五彩斑斓的光芒，如梦如幻。瀑布下方，负氧离子含量极高，每一次呼吸都像是在给身体做一次深度的净化，让人神清气爽，难怪这里被誉为 “亚洲第一氧吧” 。还有那落差达 235.2 米的神农飞瀑，气势磅礴，如银河落九天，轰鸣声震耳欲聋，让人感受到大自然的雄浑与壮美。

除了迷人的自然风光，神农谷还蕴含着深厚的神农文化。这里是中华民族始祖炎帝神农氏的安寝福地，古老的传说和历史遗迹，为这片土地增添了神秘的色彩。漫步在景区内，仿佛能听到远古的呼唤，感受到先人的智慧和勇气。

许多游客来到神农谷后，都被这里的美景所折服。他们在清澈的溪水中嬉戏，感受着清凉的水流从指尖滑过；在瀑布下驻足，聆听着大自然的交响乐；在古老的树木下休憩，享受着片刻的宁静与惬意。一位游客在游记中写道：“神农谷是一个让人来了就不想离开的地方，这里的清凉和美景，让我忘却了一切烦恼，仿佛置身于人间仙境。” 还有游客感慨：“在城市里被热浪包围，来到神农谷，就像找到了一片清凉的绿洲，身心都得到了极大的放松。”

攸县酒埠江：山水之间的避暑狂欢

在株洲的夏日避暑胜地中，攸县酒埠江宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力。这里盛夏气温宜人，大多时候都在 30℃以下 ，为人们提供了一个逃离酷热的理想之地。当城市被高温笼罩，酒埠江却依旧保持着清凉，吸引着无数游客前来感受这份夏日的惬意。

酒埠江旅游区的核心景区酒仙湖，湖水面积达 12.1 平方公里，总蓄水量 3 亿立方米 。这里的湖水清澈见底，宛如一面巨大的镜子，倒映着两岸的青山绿树。湖边群山连绵起伏，层峦叠嶂，山上的树木郁郁葱葱，四季常青。漫步在湖边，微风拂面，带来丝丝凉意，让人仿佛置身于一幅美丽的山水画卷之中。

白龙洞也是酒埠江不可错过的景点。它位于风景秀丽的株洲酒埠江风景名胜区国家地质公园内，是约 3 亿年前发育的石炭纪白云质灰岩岩溶洞穴。洞内景观丰富多样，造型奇特，仿佛是一座神秘的地下宫殿。当你踏入洞中，首先映入眼帘的是各种形态各异的钟乳石，它们在灯光的映照下，闪烁着迷人的光芒。有的钟乳石像栩栩如生的动物，有的像巍峨耸立的山峰，有的像飘逸的仙女，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。洞中的 “龙壁浮雕”“弯笋奇石”“灵芝斜塔”“海底世界” 堪称四绝，让人拍案叫绝。特别是 “南天神柱、天下第一帘、海底龙宫” 三大奇观，更是令人称奇叫绝，仿佛把人带入了一个奇幻的世界。

对于喜欢刺激的游客来说，酒埠江的漂流项目绝对不容错过。酒埠江亲水漂流起点和终点都在网酒旅游大道旁边，交通十分便利。这里的水清澈可饮，达到国家一类饮用水标准，水凉宜人，从酒埠江水库水面下近 20 米深处放出来的清水，漂流段的水温常年保持在 22 - 24℃，就像天然空调一般。主干渠水面平均宽度达 20 米，水深 2 - 3 米，流速接近 2 米 ，落差不大，流速适中，河道规范，有惊无险，适合男女老少。在漂流过程中，前半截是峡谷险峻，水流奔腾，让你尽情享受打水仗的乐趣；后半截则是田园风光，波澜不惊，你可以悠然地挥臂畅游，感受大自然的宁静与美好。置身其中，既能体验到刺激的快感，又能欣赏到沿途的美丽风景，非常惬意。许多游客玩过之后都赞不绝口，有人评价：“酒埠江漂流太好玩了，水很清凉，一路的风景也很美，玩得特别尽兴，是一次难忘的夏日体验。” 还有游客说：“带着家人一起来酒埠江漂流，大家都玩得很开心，这里的水干净，漂流也很安全，特别适合亲子游。”

渌口区八斗山溪谷：小众宝藏溯溪地

在株洲，有一处小众却魅力非凡的避暑胜地 —— 渌口区八斗山溪谷，它宛如一颗隐匿在山间的明珠，正逐渐被人们所发现。这里以其清澈见底的溪水和丰富多样的游玩项目，成为了众多游客夏日避暑的热门选择。

夏日的八斗山溪谷，热闹非凡。清澈的溪水在阳光的照耀下闪烁着粼粼波光，吸引着人们投身其中。游客们有的在水中欢快地游泳，感受着清凉的水流包裹全身的惬意；有的乘坐着竹筏，悠然地飘荡在水面上，欣赏着两岸的青山绿树；孩子们则在浅滩处嬉戏玩耍，或是展开激烈的水枪大战，或是寻找着藏在石头下的小螃蟹，欢声笑语回荡在整个溪谷。

八斗山溪谷的配套设施也十分完善，为游客提供了便利和舒适的体验。这里不仅有宽敞的停车场，方便游客停车，还有干净整洁的更衣室和卫生间，让游客能够轻松地更换衣物和洗漱。溪边设有多个休息区，摆放着舒适的桌椅，供游客们在游玩之余休息和用餐。此外，景区还提供了露营、烧烤等服务，满足游客多样化的需求。游客可以在溪边搭起帐篷，与大自然亲密接触，夜晚还能仰望星空，享受宁静的乡村生活；也可以在烧烤区与家人朋友一起烤制美食，分享快乐时光。

值得一提的是，八斗山溪谷的消费性价比极高。据游客言先生分享，他们五个家庭结伴出行，出行前备足了食物，只花 128 元租了一个天幕，其余孩子们划船、游泳都是免费，如此低的消费便能玩上一整天，让人觉得既实惠又好玩 。这种高性价比的游玩体验，使得八斗山溪谷受到了众多游客的青睐。

八斗山溪谷的火爆，不仅为游客带来了清凉与欢乐，也为当地经济发展注入了新的活力。随着游客的不断涌入，周边的农家乐生意兴隆，当地的农产品也成了抢手货。村民们将自家种植的蔬菜、水果、土特产等卖给游客，增加了收入。从长沙返乡的易翔看到家乡八斗的好山好水蕴藏的商机，便采购了一批露营溯溪的装备，开设了农家乐，增加了游玩设备，尽管 8 月 1 日才正式对外营业，但已经 “一炮而红”，店里经常爆满，游客周四、周五就已经提前把周末预约满了 。未来，易翔还计划对八斗山溪谷进行升级改造，为游客提供更高质量的休闲、娱乐、餐饮体验，带动周边群众共同发家致富，助力乡村振兴。

夏日出行小贴士

交通指南

• 炎陵神农谷国家森林公园：如果选择自驾，从株洲市区出发，经莲株高速、武深高速前往炎陵县城，再通过炎睦高速或 321 省道抵达沔渡镇，最后沿 X067 到达神农谷景区，全程约 240 公里。也可以在株洲中心汽车站乘坐前往炎陵的班车，到达炎陵后再转乘前往景区的车辆。

• 攸县酒埠江：自驾的话，从株洲方向出发，走沪昆高速转武深高速即可到达酒仙湖景区（酒埠江国家地质公园） ，全程约 1.5 小时。从湘潭方向，同样是沪昆高速转武深高速，全程约 2.0 小时。长沙方向则是长株高速转沪昆高速再转武深高速，全程时长约 2.5 小时。若乘坐公共交通，可先到攸县，再转乘前往景区的班车。

• 渌口区八斗山溪谷：建议自驾前往，直接导航 “八斗山溪谷” 即可。如果是从株洲市区出发，车程较短，路况良好，能轻松抵达。

游玩注意事项

• 炎陵神农谷国家森林公园：景区内山高林密，游玩时要严格按照指定路线行走，切勿擅自进入未开发区域，以免迷路或遭遇危险。在观赏瀑布时，要注意安全，避免靠近边缘，防止滑倒跌入水中。

• 攸县酒埠江：酒仙湖游玩乘船时，务必穿好救生衣。白龙洞洞内温度较低，且地面湿滑，建议携带一件外套保暖，并穿着防滑的鞋子。漂流时，要听从工作人员的指挥，做好防护措施，保管好个人物品。

• 渌口区八斗山溪谷：溯溪游玩时，要注意水流情况，避免在水流湍急的区域停留。携带的电子设备要做好防水措施，防止进水损坏。同时，要爱护景区环境，不乱扔垃圾。

携带物品建议

• 炎陵神农谷国家森林公园：带上舒适的运动鞋或登山鞋，方便行走山路；准备雨具，山区天气多变，随时可能下雨；携带防晒用品，如防晒霜、遮阳帽、防晒衣等，防止晒伤；带上驱蚊水，山林中蚊虫较多。

• 攸县酒埠江：如果要去白龙洞，可带一件薄外套；漂流的话，准备好泳衣、泳帽、泳镜、换洗衣物以及防水袋；日常出行也不要忘记携带防晒用品和个人常用药品。

• 渌口区八斗山溪谷：溯溪鞋是必不可少的装备，还可以带上水瓢、水枪等玩水工具；准备充足的饮用水和食物，景区内餐饮选择相对较少；另外，带上帐篷、天幕等露营装备，能更好地享受户外时光 。