一、启程：前往株洲与醴陵

从长沙出发前往株洲和醴陵十分便捷。长沙到株洲可以选择高铁、城际、火车等多种方式，最低仅需 11 元。如果是省钱党，火车是个不错的选择，出站即商业区，非常方便。而株洲到醴陵也有高铁和火车可供选择，最低同样是 11 元。此外，还有一些优惠的交通方式，比如即日起至 6 月 30 日，在 “株洲快客” 微信公众号里预订株洲往返醴陵定制快车线路的新乘客，可享受九折优惠，原价 20 元现在仅需 18 元。株洲往返醴陵线路试运行期间发班时间为 7:00—18:00，每 60 分钟一班。另外，9 月 12 日至 10 月 11 日，长沙至株洲的 “站点巴士” 活动优惠价只需 9.9 元，沿线设站点，乘车更方便。长沙城区从湖南湘雅医院出发，途经侯家塘、德思勤等站点，到达湖南工业大学终点站，每日运营 24 个班次。株洲和醴陵虽然没有电动共享单车，但可以选择公交、滴滴、摩的等出行方式，也能满足游客的出行需求。总的来说，前往株洲和醴陵的交通方式多样，费用也比较实惠，为游客的周末两日两晚游提供了极大的便利。

二、株洲之游

（一）株洲市博物馆

株洲市博物馆是了解株洲历史的绝佳去处，也是带孩子游玩科普的好地方。博物馆外观大气，充满现代感与历史感的融合。这里免费向公众开放，只需在公众号提前预约即可参观。馆内分为自然地理、历史文化、民俗文化、美术精品四大展厅，通过丰富的展品和详实的介绍，生动地展现了株洲的发展历程和独特魅力。孩子们可以在这里近距离接触历史文物，了解株洲的过去，增长知识，开阔视野。无论是对历史感兴趣的游客，还是希望孩子接受文化熏陶的家长，株洲市博物馆都是不可错过的一站。

（二）神农阁 — 神农公园

神农阁 — 神农公园是一个以散步为主的好去处。傍晚时分，这里的景色格外迷人。夕阳西下，余晖洒在江面上，波光粼粼。神农阁在夕阳的映照下，显得更加庄重古朴。江景与楼阁相互映衬，构成了一幅美丽的画卷，非常适合拍照留念。在这里，游客可以放松心情，漫步在公园的小径上，感受大自然的宁静与美好。同时，公园内还有丰富的植被和花卉，为游客带来清新的空气和愉悦的视觉享受。

（三）神农城

神农城有炎帝像和神农塔，是株洲的标志性景点之一。这里非常适合散步，拍照也十分出片。炎帝像高大雄伟，彰显着株洲作为炎帝故里的深厚文化底蕴。神农塔高耸入云，夜晚灯光璀璨，成为城市的一道亮丽风景线。在神农城，游客可以感受到浓厚的历史文化氛围和现代城市的活力。无论是白天还是夜晚，这里都有不同的美景等待着游客去发现。

（四）永利码头

永利码头据说傍晚去拍照很出片，可惜我们因为急着坐车未能前往，留下了一丝遗憾。根据搜索到的资料，永利码头是一个废弃的码头，太阳落日余晖与码头落影构成的图案非常美丽。这里还有好几层独特空间结构，颇有几分《纪念碑谷》的既视感。无限循环的纵深感和交相辉映的水面，无论从哪个角度拍，都是绝美氛围感大片。相信如果有机会去永利码头，一定会收获许多令人惊艳的照片。

（五）淘衣服

株洲是购物者的天堂，有很多淘衣服的好地方。其中绍兴城的衣服价格相对偏高，而其他两个区的价格还比较可以。在株洲的服装批发市场，各种各样的服装让人眼花缭乱。这里不仅有适合年轻人的时尚款式，也有适合中老年人的经典款式。游客可以在这里尽情挑选自己喜欢的衣服，享受购物的乐趣。此外，株洲的夜市也值得一逛，说不定能淘到一些物美价廉的宝贝。

三、醴陵之赏

（一）醴陵门和状元洲

醴陵门是醴陵的地标性建筑之一，夜晚灯光璀璨，非常漂亮。站在醴陵门前，仿佛能感受到这座城市的历史与现代的交融。状元洲就在醴陵门附近，通过桥与河岸相连。这里空气清新，绿树成荫，是散步的好去处。旁边的商业街区 “米粉街”，有各种小吃，让游客在游玩之余还能品尝到醴陵的特色美食。同时，这里还有许多陶瓷店，游客可以在这里挑选精美的陶瓷纪念品。

据资料显示，状元洲亦称卢洲，坐落于市区东侧，秀江中流，面积约 6 公顷，形似巨舰。这里有丰富的历史文化底蕴，自古以来就是醴陵的风景名胜之一。在状元洲文化公园，游客可以欣赏到美丽的江景，感受大自然的宁静与美好。公园内的状元阁更是一处著名的景点，吸引了众多游客前来打卡拍照。据统计，状元洲文化公园在周末的时候人流量较多，但并不拥挤，是一个热闹而不嘈杂的地方。醴陵本地市民经常在这里散步，外地游客相对较少。公园门口还有停车场，为游客提供了便利。

（二）渌江书院

渌江书院文化气息浓厚，是醴陵的一颗文化明珠。这里有个地标性的 “我醴陵” 打卡拍照点，吸引了众多游客前来留念。渌江书院免费参观，游客可以在这里感受到浓厚的历史文化氛围。

渌江书院始建于南宋，历经多次损毁重建，至今仍保留着许多古建筑。书院依山而建，绿树成荫，亭台楼阁错落有致。在这里，游客可以参观讲堂、内厅、斋堂、宿舍和考棚等建筑，了解古代书院的教育模式。书院内的人物场景还原惟妙惟肖，让人仿佛穿越回了古代。书院门口有一棵千年古樟树，已有 1500 余年树龄，枝干粗壮，需要好几个大人才能抱住。古樟下刻有明王守仁在醴之诗，据说家有考学的孩子，可以来摸摸它，沾沾文运之气。

（三）中国陶瓷谷 & 醴陵陶瓷博物馆

中国陶瓷谷和醴陵陶瓷博物馆是醴陵的标志性景点，免费参观。游客可以提前在公众号预约，凭预约码走绿色通道入馆。如果未预约，也可以现场排队入场。

醴陵陶瓷博物馆地处五彩陶瓷特色产业小镇核心区域，是国家二级博物馆、湖南省科普教育基地和湖南省青少年教育基地。此次提质改造后，建筑面积达到了 16598 平方米，馆藏文物 29922 件。博物馆共分为五个部分，分别是前厅、一号厅（历史厅）、二号厅（当代厅）、三号厅（艺术厅）和临展厅。展厅里，每一件展品都诉说着醴陵陶瓷的历史与文化，让游客充分了解醴陵陶瓷文化的发展脉络、醴陵釉下五彩艺术的巨大成就，更能感受现代工业陶瓷的勃勃生机。

（四）“捡” 陶瓷

如果想去 “捡” 陶瓷，可以直接定位 “明辉瓷厂”，到达那里后会发现连着好多家陶瓷厂，如 “百花瓷业”“华盛瓷业” 等等。这里的陶瓷比较普通，可以捡回去养多肉。还有一个精品陶瓷区，很多人在这里购买陶瓷，价格还可以。

美家陶瓷也是一个不错的选择，直接定位可到达。这是一个大型工厂，样式齐全，但价格偏高。我们在这里入手了几件陶瓷，差不多花了 200 元。据了解，醴陵有很多捡陶瓷的地方，不过这些地方和博物馆通常是相反的方向。如果想去淘陶瓷，可以早点出发，这样就能有更多的时间去探索不同的陶瓷厂，说不定还能捡到一些心仪的宝贝。

四、美食之旅

（一）醴陵炒米粉

醴陵炒米粉是醴陵最负盛名的菜品之一，也是街边早餐和夜宵的绝对主角。醴陵炒米粉采用的米线色泽金黄，柔韧可口，豆芽晶莹剔透，清爽中夹杂着一丝甘甜，鸡蛋焦黄醇香，可谓是色香味俱全。

醴陵为江南稻米产区，这里的米粉是用早稻米制作而成，被称为 “匝粉” 或 “杂粉”。制作杂粉要先将粳米磨成水浆，再在锅中烧成糊状，摊到铝质的宽盆中冷却凝结，用刀划成宽宽的条状称为米粉皮；用带眼的筛子挤成圆柱状称为杂粉。米粉皮嫩，不耐煮，而且现做现吃，不便于保存；杂粉却可以烘干，长期保存，韧而耐煮，相当于面条。二者的奇妙结合，就是醴陵杂粉。

醴陵炒粉完全是炒菜的架势，一次就只能炒一盘。炒粉的时候需大火，先将锅中的油烧得吱吱爆响。传统的步骤是先煎一个鸡蛋，煎到鸡蛋两面刚刚凝固就轻轻拔到锅底一侧，马上放入豆芽菜。豆芽菜下锅也要听得到清脆的爆油声音，这才是适宜。等豆芽菜炒到五成熟的时候，将泡好的米线放到豆芽菜旁边，依次撒上干辣椒粉、豆油、盐和味精、葱花，动铲翻炒到豆油将整个米线染成深棕色，再将铁锅在火口上颠簸几下，让粉和豆芽菜、鸡蛋混合，这炒粉就成了。

醴陵炒粉更加美妙的是并不仅仅拘泥于豆芽菜，在醴陵几乎任何蔬菜都可以代替豆芽菜用来炒粉。不过根据原料的不同，在火候掌握上稍作调整。包菜可以切成丝，白菜帮子切成竖直的条状，红萝卜也可以切成丝，这些原料水分不多，经得旺火，炒法上与豆芽菜相当。使用小白菜和莴笋叶、菠菜叶，因为过于娇嫩的缘故，就要改成先炒好米粉，再炒蔬菜，否则蔬菜炒的太熟，也就没有爽口解油腻的作用了。

（二）仙都酱板鸭

仙都酱板鸭是醴陵的特色美食之一，产于湖南省醴陵市碧山村。仙都酱板鸭源起乾隆年间，乾隆皇帝下江南时御用后赞云：金华火腿留香久，处州酱鸭味更长。后传至千年古城醴陵沩山因刘氏而愈加闻名。

湖南醴陵仙都辣酱鸭现有三大酱卤制品系列，60 多个特色品种，还有酱鸭翅、酱鸭脖、酱鸭爪、酱鸭舌、酱牛肉及各种时尚休闲食品。其中，仙都注册的辣酱鸭系列产品为湖南肉类食品中的拳头产品。

仙都辣酱鸭作为一种熟食，在继承祖传秘制加工工艺的基础上，融入现代保鲜技术，做到每一只出厂辣酱鸭都新鲜爽口、不腥不腻，从而形成了醇厚独特的仙都味道。仙都辣酱鸭既可作为休闲小吃，又可作为酒席上的特色菜肴。开袋即食可品尝冷食的鲜美，加热可享受传统热食的风味，常作为宴请宾朋尝鲜、走访亲友馈赠、孝敬长辈的选择。

（三）醴陵特色小炒肉

醴陵小炒肉是湖南省传统的地方名菜，属于湘菜系。醴陵小炒肉是醴陵本土菜肴，也是醴陵地区最为普及的菜品，几乎为每个食客所喜欢。此菜既不油腻，又营养丰富，肉嫩汤甜。

醴陵小炒肉的做法简单，用料主要有猪肉、辣椒、大蒜叶或芹菜等。首先，将肥肉与精肉分开切。肥肉要切得薄，而且均匀，每片肥肉都带上一线猪皮。精肉也要切得薄，尽量将肉片切得大一些。炒的时候，先将肥肉下锅爆，等到肥肉转成猫耳形状，下精肉，稍炒，变成白色，就沏汤，汤下锅就不要再翻再动。同时下辣椒、调料。调料可以是芹菜，也可以用大蒜叶，完全凭口味。等汤翻滚了，小炒肉就炒好了。

里手的还可以在精肉里加一些猪肝，口感就会嫩一些；还有的加上猪血、猪肝、心肺等多种内脏的，味道就更丰富了。用这个汤汁拌饭，最少两碗打底哦。

（四）“醴陵一桌菜”“醴陵十样特色小吃” 评选活动

“醴陵一桌菜”“醴陵十样特色小吃” 评选活动历时三个月，通过激烈的线上投票、线下问卷和专家评委们的专业评审，评选出了醴陵人心中念念不忘的美味佳肴和代代相传的街边小吃。

“醴陵一桌菜” 评选结果为：醴陵小炒肉、醴陵蒸草鱼、全家福（头碗）、原汁羊肉、苦瓜炒仔鸭、云耳炒土鸡、醴陵黄菜、沩山豆腐、醴陵青椒炒搓菜、雪花丸子。

“醴陵十样特色小吃” 评选结果为：醴陵炒粉、炉桥酥、醴陵酱板鸭、油馃（货）、唆螺、艾粑粑、圆蛋糕、醴陵霉豆腐、红薯片、葱油月饼。

这次评选活动不仅展示了醴陵的美食文化，也为游客提供了更多的美食选择。来到醴陵，一定要品尝一下 “醴陵一桌菜” 和 “醴陵十样特色小吃”，感受醴陵的独特魅力。

五、总结：难忘的株洲 & 醴陵之旅

株洲与醴陵的两日两晚游，如同一幅绚丽多彩的画卷，在记忆中留下了深刻的印记。

在株洲，我们领略了大气磅礴的市博物馆，感受了株洲的历史沉淀与文化底蕴；漫步在神农阁 — 神农公园，夕阳、江景与楼阁交织成的美丽画卷令人陶醉；神农城的炎帝像和神农塔彰显着这座城市的独特魅力；虽未能前往永利码头，但从资料中得知那里的美景令人神往；而淘衣服的过程更是充满乐趣，各种款式的服装满足了不同人的需求。

醴陵则以其独特的魅力吸引着我们。醴陵门和状元洲在夜晚灯光的映衬下格外美丽，旁边的米粉街让我们品尝到了各种特色小吃和购买到精美的陶瓷纪念品；渌江书院浓厚的文化气息，让人仿佛穿越回古代，感受着古人的智慧与才情；中国陶瓷谷和醴陵陶瓷博物馆展示了醴陵陶瓷的辉煌历史与现代成就；“捡” 陶瓷的经历更是充满惊喜，让我们感受到了醴陵陶瓷的魅力与独特之处。

美食方面，醴陵炒米粉的色香味俱全，不同的蔬菜搭配让炒粉更加丰富多彩；仙都酱板鸭的醇厚独特味道让人回味无穷；醴陵特色小炒肉的肉嫩汤甜，成为餐桌上的美味佳肴。“醴陵一桌菜” 和 “醴陵十样特色小吃” 评选活动更是展示了醴陵丰富的美食文化。

株洲与醴陵，既有美丽的自然风光，又有深厚的历史文化底蕴，还有令人垂涎欲滴的美食。这里是一个值得再次游玩的好地方，无论是与家人一起共度周末，还是与朋友一起探索新的旅游目的地，株洲和醴陵都能给你带来难忘的体验。期待下一次的株洲 & 醴陵之旅，再次感受这里的美景与美食。