株洲三月初印象：天气与氛围

三月的株洲，就像一位性格多变的艺术家，在冷暖之间肆意挥洒着自己的情绪，乍暖还寒是这个时节最鲜明的特征。月初，你或许还能感受到冬日残留的丝丝凉意，早晚温差较大，清晨出门，冷风拂面，让人不自觉裹紧衣物；可到了中午，阳光又慷慨地倾洒下来，带来融融暖意，仿佛在温柔地宣告春天的到来 ，日均最低气温在 10℃左右，日均最高气温能达到 18℃ 。

这个时候的株洲，降雨也变得频繁起来，雨天天数大概有 14 天。细雨如丝，纷纷扬扬，给整座城市蒙上了一层朦胧的面纱，让株洲的山水、街巷都增添了几分诗意与温婉。但降雨有时也会比较任性，可能会突然来一场中雨，打乱你的出行计划。

更需要注意的是，三月的株洲可能会出现强对流天气。也许前一刻还是阳光明媚，下一刻就狂风大作、电闪雷鸣，甚至可能伴有冰雹。就像 2025 年 3 月 2 - 3 日，株洲就经历了一次寒潮天气过程，期间不仅降温剧烈，还伴随着冰雹、雷雨大风、短时强降水等强对流天气，24 小时最高气温降幅达 20℃以上，让人猝不及防。所以来株洲游玩，一定要密切关注天气预报，提前做好应对准备，携带雨具、保暖衣物，以免被这多变的天气弄得措手不及。

必打卡景点推荐

浪漫花海之约

三月的株洲，是花的海洋，处处洋溢着春天的浪漫气息。株洲的许多地方都能满足你对花海的向往，不同的花卉在这个月依次绽放，形成一幅幅绚丽多彩的画卷。

神农公园是株洲的老牌公园，也是赏花的好去处。园内玉兰花、山茶花、木棉、红花檵木争奇斗艳，每一处都是风景。公园右侧桥边还设有一整片樱花林，预计将于 4 月初开花，花期将持续一个月。站在樱花树下，微风拂过，花瓣如雪般飘落，仿佛置身于梦幻的世界。

石峰公园的自然景观、园林景观与人文景观相映生辉。蔷薇园里，早樱、垂丝海棠、红檵木绽放，不过近期蔷薇园正在进行全封闭提质升级改造，施工时间为 1 月 12 日至 4 月 12 日，前往时需注意。在玉兰山庄，几百棵紫玉兰和白玉兰竞相开放，还有未开的广玉兰。道路两旁，早樱相继开放，到了 3 月底 4 月初，樱花园里一百余亩晚樱又将接力绽放，届时整个公园将被粉色的花海淹没，如梦如幻。

湘江风光带也是赏花的绝佳地点。在河西的 “琴桥寄远”，一片春梅正在怒放，色彩各异，煞是好看，花期将持续到 3 月底。两岸春风拂面，杨柳着新，花草蓬勃，非常适合郊游踏青。沿着风光带漫步，一边欣赏江景，一边观赏春梅，感受春天的美好。

如果你想看油菜花，那就一定要去茶陵县秩堂镇。这里的万亩油菜花竞相开放，迎着春日暖阳，在微风轻拂下，花田间掀起层层金色波浪，蜜蜂在花海中穿梭采蜜，白云、青山、田野、花海恰似一幅秀美的春日油画。这里已经连续 7 年举办油菜花节，每年吸引数万人前来观光旅游。在油菜花节期间，还能体验乘坐热气球空中观花海等特色活动，感受不一样的浪漫。

欢乐休闲之旅

株洲不仅有美丽的花海，还有许多休闲娱乐的好去处，能让你在游玩中尽情释放快乐，享受悠闲时光。

株洲方特欢乐世界是一个以科幻体验为特色的主题公园，被称为 “东方梦幻乐园”。这里有国际著名的高空飞行体验项目 “飞越极限”，让你仿佛像鸟儿一样在天空自由翱翔，俯瞰世界各地的壮丽美景；大型恐龙复活灾难体验项目 “恐龙危机”，通过高科技手段，让你身临其境地感受恐龙横行的惊险刺激；还有大型火山探测项目 “维苏威火山”、大型动态太空飞行体验项目《星际大冒险》等众多精彩项目，无论你是喜欢刺激的过山车，还是对 4D 电影、舞台剧感兴趣，都能在这里找到乐趣 。

万丰湖湿地公园景色优美，主打爱情主题，非常适合情侣牵手漫步。公园主体是万丰湖，湖水清澈见底，在湖边漫步、聊天、散心都是不错的选择。公园内随处可见 “情” 的元素，如 “身无彩凤双飞翼、心有灵犀一点通” 石碑、写满情话的爱心、比翼双飞造型的桥等，充满了浪漫的氛围。此外，这里也很适合亲子来露营和垂钓，停车场免费三小时，需要进入登记相关车牌信息，景点门票免费，可以适当地带些野餐食物来玩。

仙庾岭位于株洲市荷塘区仙庾镇，面积 5.5 平方公里，主峰海拔 233 米。这里有 “听鹤台”“大戏台”“天圣泉”“明珠亭”“望仙亭”“风月亭”“清风亭” 等数十处景点，文化底蕴深厚，其核心景点文昌阁被列为省级文物保护单位，仙庾庙被授予为 “省重点寺馆教堂” 。登上峰巅的文昌阁宝塔，可以眺望远方的美景，东可眺 “白毛聚雪”“磐石腾蛟”；南可观 “白马奔驰”“石塘映月”；西可览 “湘江水长”“凤凰来朝”；北可望 “仙人造石”“跳马跃关” 。漫步山间，绿树成荫，鸟鸣声声，仿佛置身于世外桃源。农历九月初九，这里还会举办盛大的庙会，吸引八方来客，庙会上精美的手工艺品、特色小吃琳琅满目，热闹非凡。

云峰湖是一个集旅游、度假、休闲、娱乐为一体的综合性旅游度假区。这里自然风光秀丽，湖水碧波荡漾，周围群山环抱，空气清新宜人。你可以在这里进行各种水上活动，如划船、摩托艇、水上降落伞等，感受水上运动的刺激与乐趣；也可以在湖边的沙滩上晒太阳、玩沙，享受悠闲的度假时光；此外，云峰湖周边还有许多农家乐，提供各种地道的农家美食，让你品尝到最纯正的乡村味道。

舌尖上的株洲

三月的株洲，不仅有美景和欢乐，还有让人垂涎欲滴的美食。这个季节，各种新鲜的食材纷纷上市，为株洲的美食增添了独特的风味。

蒿子粑粑是株洲三月的特色美食之一，选用农历二三月份最嫩的蒿子，洗净焯水后切碎，与腊肉、香肠丁一起翻炒，再加入煮腊肉的汤、米粉搅拌均匀，团成团按压成饼，下锅煎至两面金黄。咬上一口，腊肉的咸香伴随着艾蒿的清香，瞬间在口中散开，外皮酥脆，内里软糯，让人回味无穷 。

香椿鸡蛋饼也是不容错过的美味。新鲜的香椿清洗干净后，放入开水中焯烫一分钟左右，捞出沥干水分切碎，装入小盆内，磕入鸡蛋，加入适量的盐，用蛋抽将鸡蛋打散，再倒入少许的食用油搅拌均匀。平底锅内倒入适量的食用油，开小火慢慢加热，油热后，倒入一勺香椿鸡蛋液，用铲子将蛋液铺均匀，晃动平底锅，让蛋饼转动起来，使其受热均匀。蛋液全部凝固后，给蛋饼翻面，将两面都煎成金黄色。表皮金黄酥脆，内部蓬松轩软，蛋香浓郁，鲜美可口，香椿独特的香气更是为这道美食增色不少。

春笋炒腊肉是一道经典的湘菜，春笋剥壳后切片，倒入锅中焯水 8 分钟，捞出备用；腊肉切片，飞水去去咸味，肥腊肉扁出油后盛出肥肉留油，倒入春笋煸炒至有焦黄色，盛出备用，锅里倒入少量油，下入青椒，炒几下，倒入所有腊肉和干辣椒翻炒，倒入生抽酱油、老抽一丢丢，翻炒均匀后，倒入春笋，再次大火爆炒十下出锅。春笋的鲜嫩与腊肉的咸香相互交融，口感爽脆，香味浓郁，是一道非常下饭的佳肴。

荠菜煮鸡蛋是三月三的传统美食，有着独特的寓意和功效。选用开花的老荠菜，保留根部，清洗干净，与鸡蛋、红枣、生姜一起冷水下锅，烧开后用勺敲裂蛋壳，多敲几下，更入味，继续煮 10 分钟，然后关火焖 10 分钟。鸡蛋、枣、荠菜、汤都可以吃，据说吃了之后不头疼脑热，虽然这种说法从科学角度偏玄学，但老祖先留下的传统，让这道美食充满了文化的韵味 。

蕨菜炒肉也是株洲人餐桌上常见的美食。新鲜蕨菜采摘回来以后要焯水，焯好水以后放在水里浸泡 2 两小时以后再食用，这样可以去除蕨菜的涩味和有毒成分。泡好的蕨菜切成一段一段的，肉肥的和瘦的分开来切，姜切片，蒜切成条状，辣椒切丝。小火，冷锅下油再下入猪油，猪油炸成油渣，下入姜蒜爆香，下入猪瘦肉翻炒，瘦肉变色以后加入生抽快速翻炒，均匀上色以后肉盛出，油留在锅里，下入干辣椒翻炒炒香，下入蕨菜，把蕨菜里的水份炒出来，下入前面炒好的肉、辣椒丝，加入盐、蚝油，转大火翻炒一分钟左右出锅，超级下饭 。

在株洲，你可以在大街小巷的餐馆、小吃摊品尝到这些美食，感受株洲独特的饮食文化，让你的味蕾也来一场难忘的旅行。

行程规划建议

3 天 2 夜行程

• 第一天：上午抵达株洲，前往酒店办理入住，稍作休息后，去中心广场附近品尝新化三合汤、水车腊肉等特色美食。下午前往株洲博物馆，了解株洲的历史文化，之后去文艺巷拍照打卡，感受文艺氛围。晚上前往神农城，欣赏神农塔的夜景，在周边享用晚餐。

• 第二天：上午驾车前往石峰公园，欣赏美丽的樱花景色（三月下旬至四月初最佳），拍照留念。中午在公园附近的餐馆就餐，品尝当地家常菜。下午前往万丰湖湿地公园，在湖边散步、拍照，享受悠闲时光。晚上回到市区，在钟鼓岭美食街品尝各种小吃，如烤串、臭豆腐、烤苕皮等。

• 第三天：上午前往方特欢乐世界，体验各种刺激的游乐项目，观看精彩的演出。中午在方特欢乐世界内的餐厅就餐，或者自带食物在公园内的休息区享用。下午继续在方特欢乐世界游玩，根据自己的时间安排，适时返回市区，购买一些当地的特产和纪念品，之后结束愉快的株洲之旅。

5 天 4 夜行程

• 第一天：游玩株洲方特欢乐世界，体验集科技、动感、惊险、刺激为一体的梦幻之旅，如 “飞越极限”“恐龙危机”“维苏威火山” 等项目 ，晚上住在方特附近的酒店。

• 第二天：前往醴陵陶瓷谷，惊叹被列为国家非物质文化遗产的釉下五彩烧制技艺，感受陶瓷艺术中华之美，欣赏独特的陶瓷建筑造型，参观醴陵陶瓷博物馆。下午前往攸县酒仙湖景区，欣赏自然生态与璀璨人文景观交相辉映的剪影，可乘船游览，享受悠闲时光，晚上住在酒仙湖景区附近的同心湖酒店、露营地或桐心谷温泉别院民宿 。

• 第三天：参观茶陵工农兵政府旧址，见证第一个县级红色政权的建立，感受那段波澜壮阔的革命历史。之后前往炎帝陵，听炎帝传说，体验炎帝祭典，感悟炎帝精神。晚上住在卷耳一木居民宿，感受当地的风土人情。

• 第四天：走进炎陵神农谷景区，返璞归真的原始森林，这里是株洲人的天然 “氧吧”，可以沿着山间步道漫步，欣赏飞瀑流泉，如珠帘瀑布、落水源瀑布等，还能体验溯溪玩水、露营烧烤泡冰泉等活动 ，晚上住在神农湾豪利维拉酒店或景区民宿。

• 第五天：早上可以在景区内再次感受大自然的宁静与美好，之后收拾行李，结束旅程，返回温馨的家。

出行小贴士

交通指南

• 外部交通：株洲没有民用机场，可乘机到长沙的黄花机场再换乘其他交通工具，株洲北距长沙黄花国际机场仅 40 公里，经长株高速公路 30 分钟可以到达 。也可以选择火车，株洲站是中国客货运输特等站之一，平均每 3 分钟接发列车一次，日接发车达 230 趟之多；株洲西站隶属广州铁路（集团）公司管辖，现为一等站。此外，长株潭城际铁路在株洲设多个站点，从株洲市中心坐城际列车到长沙市中心只需要 30 分钟，十分便捷 。

• 市内交通：株洲的公共交通较为发达，公交车线路覆盖广泛，市区线路票价大多为 1 元（无论空调车或非空调车、跨线或不跨线），城郊线路票价大多为 2 - 3 元，部分公交车还提供免费无线网 。出租车城区出租车起步距离为 2 公里，起步价为白天 7 元 / 2 公里，夜间（22 时至次日 5 时）8 元 / 2 公里，不另加收燃油附加费 。另外，株洲还有公共自行车租赁系统，租赁网点遍布全市五区，主要干道均设置自行车绿道，3 小时内免费租赁，非常适合短距离出行，既能欣赏沿途风景，又能锻炼身体 。

住宿建议

• 市中心区域：如中心广场附近，交通便利，周边配套设施齐全，靠近许多商场、美食街和景点。株洲大汉希尔顿酒店紧邻城市中心，可鸟瞰湘江美景，拥有高空江景动人夜景、亲子主题房、室内恒温泳池、中式餐厅和行政酒廊；株洲国宾酒店位置环境好，在繁华地段，房间宽敞，提供免费停车、自助早餐、亲子主题房、健身室、套房和免费客房 WiFi 。

• 炎帝广场 - 神农城区域：这里以神农文化为主题，有神农城、神农湖等景点。株洲东帆国际大酒店（天元区炎帝广场店）紧邻工业大学，尊享百项管家服务，提供免费停车、会议厅、窗外好景、健身室、商务中心和洗衣房；株洲延年广场酒店落坐河西市中心，可赏夜色神农湖，有会议厅、无烟楼层、中式风格茶室，拍照出片，还配备干衣机 。

• 方特欢乐世界附近：如果打算去方特游玩，住在附近可以节省往返时间和交通成本。株洲高科温德姆豪宜酒店驻足窗边可赏万丰湖景观，提供自助早餐、影音房、洗衣服务、健身室、免费停车和套房；株洲高科动力谷众创公寓（万丰湖店）有阳台有洗衣机，非常方便，提供免费停车、免费行李寄存、棋牌房、影音房和管家服务、洗衣房 。

• 经济型住宿：如果预算有限，可以选择一些经济型酒店，如株洲橙伽悦酒店（株洲火车站店）整体设施很齐全，提供免费停车、影音房、情侣房、棋牌房、榻榻米房和洗衣房；智行酒店（株洲火车站世贸广场店）环境不错，设施设备齐全，有影音房、洗衣房、免费停车、免费行李寄存、棋牌房和情侣房 。

购物避雷

在株洲游玩时，购物需谨慎，尤其是在景区及周边。比如在一些景区，可能会遇到商家售卖高价且质量参差不齐的纪念品，像炎帝陵景区曾有游客反映购香后遭遇诱导消费的情况 。还有方特周边曾有流动摊贩兜售劣质商品，如次品雨衣、过期零食和假烟等 。所以在购物时，要仔细甄别商品质量，对于价格过高或来路不明的商品要谨慎购买，避免冲动消费。如果购买特产，建议去正规的超市或特产店，既能保证品质，价格也相对合理 。