行前准备

外部交通

• 高铁：株洲西站是京广高速铁路与沪昆高速铁路的重要交汇点，交通十分便利。从北京、上海、广州、深圳等城市都有直达株洲西站的高铁。比如从广州出发，最快 2 小时左右就能抵达，二等座票价大概在 300 元上下。

• 火车：株洲站是中国客货运输特等站之一，车次众多。如果时间充裕，选择火车出行也是不错的，价格相对高铁更为亲民。像从长沙到株洲的普通列车，票价只要 10 元左右 ，不过耗时可能会长一些，大概 1 - 2 小时。

• 汽车：株洲有多个汽车站，发往周边城市及省内各地的班车频繁。例如株洲中心汽车站，有前往长沙、湘潭、衡阳等地的汽车。从长沙到株洲乘坐汽车，票价一般在 20 - 30 元，车程约 1 - 2 小时 。

市内交通

• 公交：株洲公交网络较为发达，基本覆盖了市区的各个地方。普通车单一票价 1 元，空调车单一票价 2 元。比如想从株洲西站到市区，可乘坐 T60 路公交车，大约 40 分钟就能到达。

• 打车 / 网约车：在株洲打车很方便，出租车起步价 3 元 1 公里，1 - 1.5 公里 4 元，1.5 - 2 公里 5 元，2 公里后每车公里租价 1.8 元，每 500 米跳表一次增加 0.9 元，另加收 0.5 元燃油附加费。如果行李较多或者追求出行速度，网约车也是不错的选择。

• 共享单车 / 共享电动车：株洲街头随处可见共享单车和共享电动车，适合短距离出行。骑共享单车在城市中穿梭，还能随时停下来欣赏沿途风景，费用一般每半小时 1 - 2 元 。

• 智轨：株洲智轨是一种新型的城市轨道交通工具，外观独特，行驶在专用通道上。它的速度较快，且乘坐体验舒适，票价和公交差不多，能带你快速到达一些热门区域。

景点推荐

（一）工业文化之旅

• 中车株机：作为 “中国电力机车的摇篮”，中车株机是株洲工业的璀璨名片。走进中车株洲电力机车工业旅游区，仿佛踏入了 “轨道交通梦工厂”。你可以近距离观看一列列高铁的诞生过程，探秘轨道交通产业的前沿技术与产品科技，感受 “世界的田心” 所蕴含的强大创新实力。在这里，仅需一杯咖啡的时间，便能集聚起一台电力机车所需要的上万个零件，工业的高效与精密令人惊叹。

• 制造名城展示中心：这里汇聚了一系列令人瞩目的 “株洲制造”，是株洲工业实力的集中展现。从彰显中国速度的高速列车，到体现中国高度的航空装备，再到代表中国硬度的先进硬质材料 ，每一件展品都承载着株洲工业的辉煌成就，让你全方位领略株洲作为 “制造名城” 的独特魅力，感受这座城市在工业领域的深厚底蕴与无限活力。

（二）自然风光探秘

• 神农谷国家森林公园：位于炎陵县东北部，森林覆盖率高达 98.75%，堪称天然的 “绿色宝库” 和动植物的乐园。这里山、水、石、林兼备，雅、趣、奇、险兼而有之。珠帘瀑布从 48.2 米的高空飘落，恰似一幅用水珠织就的帘子，水流坠落时撞击石块，产生的负氧离子含量高达 136426 个 / 立方厘米 ，瞬间峰值达 22.8 万个 / 立方厘米，享有 “亚洲第一氧吧” 的美誉，是洗肺养生的绝佳去处；神农飞瀑落差 235.2 米，呈三叠下泻，气势磅礴，在蓝天、青山、绿树的映衬下，似一条白练当空飘舞，又如一条云龙飞身入潭，震撼人心。

• 云阳山：山体起伏连绵，自然风光秀丽，拥有奇峰异石、深谷幽洞、飞瀑流泉等丰富景观。登上云阳山巅，极目远眺，连绵的山脉、广袤的田野和错落有致的村庄尽收眼底，令人心旷神怡。山中的云阳仙道观历史悠久，香烟缭绕，是人们祈福求安的胜地，在这里，你能感受到自然与人文的完美交融。

• 酒仙湖：湖水清澈如镜，湖面波光粼粼，四周群山环抱，森林茂密，仿佛一颗镶嵌在大地上的璀璨明珠。乘坐游船荡漾在湖面，微风拂面，欣赏着两岸如诗如画的美景，惬意无比。你还可以参与皮划艇、水上摩托等刺激的水上项目，感受速度与激情；或者在湖边的露营基地搭起帐篷，仰望星空，享受宁静的夜晚 。

（三）主题乐园狂欢

• 株洲方特欢乐世界：这里是欢乐的海洋，拥有众多刺激好玩的游乐设施。悬挂式过山车 “火流星”，上下翻滚、螺旋穿梭、极速俯冲，带给你风驰电掣般的体验，让你在尖叫中释放压力；“飞越极限” 项目，通过悬挂式球幕剧场，带你翱翔天际，穿越埃菲尔铁塔、盘旋于珠穆朗玛之巅、呼啸在万里长城，饱览世间美景，感受前所未有的凌空飞行真实感；还有 “生命之光” 巨幕电影，以绚丽的画面、恢弘的气势，展现从生命起源到人类出现的历史长卷，让你在叹服大自然壮美和神奇的同时，体验巨幕立体电影带来的震撼 。此外，园区内还有各种精彩的表演和互动活动，如现代科技大型奇幻歌舞剧 “丛林的故事”，融合了美轮美奂的舞蹈、杂技、武术等多形态表演，让你大饱眼福。

• 株洲方特梦幻王国：以中国神话为背景，将传统文化与现代科技完美结合。踏入园区，仿佛置身于一个梦幻的神话世界。“千古蝶恋” 项目，运用高科技手段，生动演绎了梁山伯与祝英台的凄美爱情故事，亦真亦幻的场景令人陶醉；“水漫金山” 项目，通过逼真的水幕电影和特效，重现了白娘子水漫金山的经典情节，场面宏大，让人仿佛身临其境；还有适合小朋友游玩的 “熊出没剧场”，以国漫热门 IP “熊出没” 为创意基础，结合恐龙文化，为孩子们带来一场充满欢乐与教育意义的时空穿越之旅 。夜晚，城堡下的熊梦奇缘烟花秀绚丽夺目，千架无人机音乐剧点亮星空，为你打造一场浪漫的视觉盛宴。

（四）历史人文寻访

• 炎帝陵：中华民族始祖炎帝神农氏的安寝圣地，被称为 “神州第一陵”。这里历史悠久，建筑风格独特，采用帝王陵墓常用的 “五进式” 和 “三重套拱” 布局，由门楼、石雕坊、陵门、配殿、墓穴等建筑组成。炎帝陵承载着深厚的历史文化内涵，是中华民族文化遗产的象征。在这里，你可以了解到炎帝神农氏首创种植业、制作耒耜、遍尝百草等伟大功绩，感受他所开创的农耕文明对中华民族的深远影响。每年，这里都会举行盛大的祭祀典礼，吸引着众多海内外炎黄子孙前来寻根问祖、缅怀先祖 。

• 株洲博物馆：馆内设有五彩湘东 — 自然地理展、神农遗韵 — 历史文化展、湘东风物 — 民族文物展等多个展览，通过丰富的文物、图片、多媒体展示等手段，全面展示了株洲的自然地理、历史文化和民族风情。漫步其中，你可以穿越时空，了解株洲从远古时期到现代的发展历程，感受这座城市深厚的历史底蕴和独特的文化魅力。

• 渌江书院：始建于宋淳熙二年（1175 年），是株洲地区历史最悠久、影响最深远的书院之一。书院坐落在醴陵市青云山下，依山傍水，环境清幽。这里曾是文人墨客讲学论道的地方，培养了无数的人才。书院建筑古朴典雅，保存了大量的历史文物和古籍文献。在书院中，你可以参观讲堂、藏书楼、斋舍等建筑，感受古代书院的教育氛围，领略传统文化的博大精深 。

（五）潮流打卡地

• 芦淞服饰市场群：中南地区最大的服装市场群，“芦淞衣，天下服” 声名远扬。这里拥有服饰、鞋帽、布辅、小商品等专业市场 38 个，各类商铺近 2 万个，汇聚了国内外 5000 多个服饰品牌。无论是时尚的女装、帅气的男装，还是可爱的童装，在这里都能一站式购齐。你可以穿梭在各个市场中，尽情挑选心仪的服装，还能体验砍价的乐趣，感受株洲的时尚潮流与商业活力 。

• 文艺巷：充满文艺气息的小巷，是年轻人喜爱的打卡地。巷子里有许多特色小店，如温馨的咖啡馆、美味的甜品店、创意十足的手工艺品店等。沿着小巷漫步，你会发现红网打卡地小狗墙，萌趣可爱的小狗涂鸦吸引着人们驻足拍照。在这里，你可以放慢脚步，享受悠闲的时光，品味生活的美好 。

• JOJO 街：株洲潮流文化的新地标，汇聚了众多潮流品牌店、网红餐厅和娱乐场所。这里的建筑风格独特，色彩鲜艳，充满了时尚感。夜晚，JOJO 街灯火辉煌，热闹非凡，人们在这里购物、用餐、娱乐，感受着株洲的潮流夜生活 。

美食攻略

（一）特色小吃

• 株洲米粉：株洲的传统美食，以米粉、肉丝、辣椒等为原料，口感软糯，味道香辣。在株洲，米粉店遍布大街小巷，每一家都有自己独特的风味。推荐去佗子粉馆，这家店的汤头鲜香，细碎的辣椒完全融入其中，配合有嚼劲的米粉，让人一早就感到满足 。

• 攸县米粉：株洲攸县的传统美食，起源于千年前道教提倡的素食习俗，选用早稻米为原料，经浸泡、蒸煮、压条等工序制成，质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤。最具特色的吃法是 “烧汤粉”，将泡发后的米粉放入用牛骨头、猪筒子骨或者鸡架等熬制的高汤中，搭配新鲜的瘦肉、豆腐、猪血、鸡蛋、青菜等食材，再佐以油辣椒提味，鲜辣滚烫，韧弹爽滑、回味绵长。周氏粉馆的攸县烧汤粉就很值得一试，汤底鲜美，食材新鲜，深受当地人喜爱。

• 醴陵炒粉：醴陵人从小吃到大的家乡味道，以细滑劲道的米粉为主料，搭配豆芽、鸡蛋、肉丝等食材，加入干辣椒粉，经过大火爆炒而成，锅气十足，豆芽脆爽，米粉劲道有嚼劲，配菜丰富多样，味道鲜香可口。徐记炒粉的醴陵炒粉比较干香，不太放汤，比较入味，口感很好；眼镜哥炒粉摊（钟鼓岭夜市）的醴陵炒粉也是备受食客好评，在夜市的烟火气中品尝这道美食，别有一番风味 。

• 株洲臭豆腐：与长沙臭豆腐不同，株洲臭豆腐口感更为酥脆。炸好的臭豆腐外焦里嫩，再加上特制的香油、辣椒油等调料，咬一口，软软的豆腐在口中散开，闻着臭吃起来香，味道堪称一绝。在钟鼓岭夜市，你可以品尝到地道的株洲臭豆腐，感受这独特的美味。

• 糖油粑粑：以糯米粉和糖为主要原料，制作成圆形粑粑，油炸至金黄色后裹上糖汁，口感软糯香甜，是株洲人喜爱的传统小吃之一。钟鼓岭夜市摊的糖油粑粑，外脆内糯还能拉丝，是逛夜市时不可错过的美食，咬上一口，甜蜜的味道瞬间在口中散开，幸福感满满 。

（二）特色餐厅

• 王胡子酒家：位于芦淞区贺家土老街，是一家极具株洲特色的餐厅，以醴陵土菜闻名。招牌菜醴陵小炒肉，选用新鲜的农家土猪肉，直接大火爆炒，搭配简单的大蒜叶和干辣椒，猪肉炒得鲜嫩多汁，带着浓郁的锅气，用汤汁泡饭简直是一绝，让人食欲大增 ；醴陵蒸草鱼也不容错过，新鲜的草鱼，用当地的辣椒粉、茶油、干豆豉一起蒸，鱼肉鲜辣入味，一筷子夹起来，鱼肉像蒜瓣肉一样，口感细腻。餐厅的环境充满了浓浓的生活气息，在这里可以感受到株洲的饮食文化和风土人情。

• 老灶屋：主打传统湘菜，招牌菜擂辣椒皮蛋，将辣椒在火上烤至表皮微焦，与皮蛋一起捣碎，再加入蒜末、香油等调料拌匀，口感香辣，味道浓郁，是一道非常下饭的家常菜；酸萝卜老鸭汤，酸萝卜的酸爽与老鸭的鲜美完美融合，汤鲜味美，鸭肉鲜嫩，喝上一口汤，瞬间开胃；剁椒鱼头，选用新鲜的鱼头，铺上满满的剁椒，经过蒸制后，鱼头鲜嫩，剁椒的香味充分融入到鱼肉中，酸辣开胃，令人欲罢不能 。餐厅环境古朴简约，让人仿佛回到了旧时光的湘西农家，在这里用餐，能体验到湘菜最原始的风味。

• 文和友龙虾馆：株洲最受欢迎的海鲜餐厅之一，以新鲜美味的龙虾闻名。提供多种口味的龙虾，蒜蓉蒸龙虾，蒜香浓郁，虾肉鲜嫩；避风塘龙虾，外壳酥脆，虾肉鲜香；十三香龙虾，香料的味道渗透到虾肉中，口感丰富 。除了龙虾，餐厅还提供其他海鲜菜肴，如清蒸石斑鱼，鱼的鲜味被完美保留，肉质鲜嫩；油焖大虾，虾肉 Q 弹，汤汁浓郁，十分入味。餐厅的装修风格充满了复古的市井气息，在这里吃龙虾，氛围十分热闹。

住宿推荐

（一）市中心区域

• 株洲珺丽豪生酒店：隶属豪生国际酒店集团（中国），位于株洲市荷塘区新华西路大型综合体世贸广场内部，酒店毗邻城市主干道，地理位置优越，距株洲站仅 3 分钟车程。整体涵盖客房、宴会厅、西餐厅等主力功能业态。客房包含高级大床房、豪华大床房、浴缸大床房、影音大床房等多款不同风格房型，整体设计风格现代、典雅，顺应当代城市精英的审美品位。这里还有 24 小时免费健身房、洗衣房、水疗 SPA 等功能空间，满足都市精英族群的商旅生活需求。酒店自带的高端餐饮空间 —— 无问餐厅和鹈壶，以 “中式茶 + 创意菜”，为旅居生活创造美好的味蕾体验。

• 株洲东帆国际大酒店：坐享泰山路核心地段，尽享国家 4 景区神农城、湘江风光带优势资源，交通极为便利。由国内知名设计团队倾力打造，其设计及装饰风格按照高星级酒店标准执行。酒店所在的东帆国际大厦主体建筑 30 层，酒店建筑面积 1.5 万平米，设有各式豪装奢华客房两百余间（套），采用全景落地窗设计并有配套健身房、多功能会议室、中、西餐厅、KTV、足浴等综合设施。除此之外，七台高速智控电梯、流畅的免费 WIFI、精致自助早餐、300 余个标准车位将为您的每一次居停留下美好的回忆。

（二）景区周边

• 神农谷国家森林公园周边：

• 神农湾豪利维拉国际酒店：作为景区内目前唯一一家综合性酒店，也是一座网红酒店。以大自然为主题，将森林元素融入建筑之中，枝叶形态的穹顶，木结构，似乎是森林中高大的树木，阳光透过天窗洒落在地面，犹如森林中的光影。酒店坐落于群山之中，距离景区各大景点都很近，前有珠帘瀑布，后靠镜花溪大峡谷。酒店墙体装修引进了全新的环保节能科技，采用 “被动房” 技术，从而达到客房内恒温恒湿、恒氧恒静的效果。

• 炎陵竹园山庄：地理位置优越，位于景区里面最顶上，海拔 1000 米，跟井冈山相毗邻，交通便利，环境优美，有大型停车场，房间干净整洁，且拥有多种多样的房型供您选择。客房内设施先进，提供 24 小时热水、电视等，基本设施一应俱全，是您旅行休闲的上佳之选。

• 方特旅游区周边：

• 株洲方特假日酒店：位于株洲云龙示范区华强路 1 号，临近方特欢乐世界、方特梦幻王国，步行即可到达，游玩十分方便。酒店以欧式风格为主，拥有各类温馨舒适的客房。酒店内配套设施完善，有中西餐厅，能满足不同口味需求；还有健身房、游泳池等休闲设施，让您在游玩之余也能尽情放松 。

• 美地花园酒店 (芜湖鸠兹古镇方特乐园店)：距离区域中心驾车 4.8 公里，旁边就有古城旅游区，服务非常到位。酒店提供免费停车服务，还有亲子主题房，非常适合带孩子的家庭入住。房间布置温馨，设施齐全，让您感受到家的温暖 。

游玩路线规划

（一）一日游路线

• 上午：前往中车株机，深入了解轨道交通产业的发展历程和前沿技术，参观高铁的生产制造过程，感受工业的魅力。

• 中午：在中车株机附近的餐馆品尝株洲特色美食，如攸县米粉、醴陵炒粉等，体验当地的饮食文化 。

• 下午：前往神农谷国家森林公园，漫步在茂密的森林中，呼吸清新的空气，欣赏珠帘瀑布、神农飞瀑等自然景观，放松身心 。

• 晚上：回到市区，前往钟鼓岭夜市，品尝各种特色小吃，如株洲臭豆腐、糖油粑粑等，感受夜市的热闹氛围 。之后可以去 JOJO 街逛逛，体验株洲的潮流夜生活 。

（二）两日游路线

• 第一天：

• 上午：参观炎帝陵，了解中华民族始祖炎帝神农氏的功绩和历史文化，感受祭祀典礼的庄重与神圣 。

• 中午：在炎帝陵附近的农家乐品尝当地的农家菜，如炎陵黄桃炖鸡、农家腊肉等，享受原汁原味的乡村美食 。

• 下午：前往株洲方特欢乐世界，体验各种刺激好玩的游乐设施，如悬挂式过山车 “火流星”、“飞越极限” 等，观看精彩的表演，度过欢乐的时光 。

• 晚上：在方特旅游区附近的酒店办理入住，然后在周边的餐厅用餐，品尝特色美食，如香辣小龙虾、烧烤等 。饭后可以在酒店休息，也可以去附近的商业街逛逛。

• 第二天：

• 上午：前往株洲方特梦幻王国，以中国神话为背景，体验 “千古蝶恋”“水漫金山” 等项目，感受传统文化与现代科技的完美结合 。

• 中午：在方特梦幻王国内的餐厅用餐，选择自己喜欢的美食，如汉堡、披萨、中式快餐等 。

• 下午：前往芦淞服饰市场群，开启购物之旅，挑选心仪的服装，感受株洲的时尚潮流 。之后可以去文艺巷打卡，参观红网打卡地小狗墙，在特色小店中享受悠闲的时光 。

• 晚上：在市区的餐厅品尝株洲特色美食，如王胡子酒家的醴陵小炒肉、醴陵蒸草鱼等，然后结束愉快的株洲之旅 。

注意事项

• 天气变化：株洲属亚热带季风湿润性气候，四季分明，雨量充沛 。出行前一定要关注天气预报，携带合适的衣物和雨具。春季（3 - 5 月）气温逐渐回暖，但仍可能有降雨，记得带上轻便的外套和雨伞；夏季（6 - 8 月）较为炎热，紫外线强，要做好防晒措施，携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等；秋季（9 - 11 月）天气凉爽，是旅游的好时节，但早晚温差较大，可备一件薄毛衣；冬季（12 - 2 月）相对较冷，需注意保暖，穿上厚棉衣、羽绒服等 。比如在 5 月出行，可能会遇到较强的降雨强对流天气，像 5 月 8 日，全市大部地区就迎来了暴雨、局地大暴雨，还伴有短时强降雨、雷雨大风等强对流天气，过程累计降雨量 60 - 80 毫米，局地 120 毫米以上，最大小时雨强 50 - 70 毫米，所以提前了解天气并做好应对准备十分必要。

• 景区开放时间：不同景区开放时间有所不同，像株洲博物馆开放时间是每周二至周日 9:00 - 17:00（16:30 停止入馆 ）；炎帝陵春冬季开放时间为 08:00 - 17:30，夏秋季为 08:00 - 18:00；株洲方特欢乐世界和梦幻王国一般是 9:30 - 17:30 。出行前务必确认好景区开放时间，避免耽误行程。

• 安全问题：在游玩过程中，要时刻注意人身和财产安全。特别是在乘坐游乐设施时，一定要遵守相关规定，系好安全带、抓好扶手等，如株洲市市场监管局曾在检查中发现，国庆期间在株洲芦淞机场举行的株洲航空嘉年华活动中，“海盗船” 与 “碰碰车” 游乐设施存在没有按规定备案、无法提供有效合格证等问题，所以游玩前查看游乐设备是否张贴使用登记证和有效期内的检验合格标识很重要；在山区游玩时，要注意防滑、防摔，不要离开指定的游览路线，如神农谷国家森林公园山高路陡，要小心行走；同时，保管好个人物品，避免丢失 。

• 文明旅游：尊重当地的风俗习惯和文化传统，爱护景区环境，不随地吐痰、不乱扔垃圾，在参观炎帝陵等历史文化景点时，保持安静，不触摸文物 。在餐厅用餐时，践行 “光盘行动”，避免浪费 。